-
در این 10 موقعیت به روانشناس مراجعه کنید
چهارشنبه 6 اسفند 1393 20:41
آغاز زندگی مشترک، یکی از موقعیت های دشواری است که لازم است هر فردی در این زمینه اطلاعات کافی به دست آورد. جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار...
-
در را به روی عصبانیت ببندید
چهارشنبه 6 اسفند 1393 20:39
مطمئنا علاقه ندارید عکس خود را زمانی که خشمگین هستید ببینید پس سعی کنید این لحظات را کمتر بوجود آورید. متاسفانه افراد وقتی خشمگین هستند به تنها چیزی که فکر نمی کنند، کنترل آن است. این حس تنها زمانی تحت اختیار شما قرار می گیرد که آگاهانه در مورد علت خشم خود فکر کنید. دلیل عصبانیت شما ممکن است در یک لحظه یا در طی یک...
-
خوشبخت ها این شکلی اند....
چهارشنبه 6 اسفند 1393 20:36
حدود 7 میلیارد جمعیت در این کره ی خاکی زندگی می کند که خیلی از آنها باهم یک خانواده هستند، اما چند درصد آنها ، به معنای واقعی یک خانواده سالم و خوشبختند و احساس آرامش و شادی دارند و چند درصد آنها به خاطر بچه ها، حرف مردم و یا عدم توانایی در تنها زندگی کردن، همدیگر را تحمل کرده و ظاهرا یک خانواده اند؟ همانطور که می...
-
توهم خیانت شوهر
چهارشنبه 6 اسفند 1393 20:35
نه شما دیوانه اید و نه همسرتان، فقط برای این که حالتان بهتر شود، به کمک کسی نیاز دارید که بتواند روحتان را درک کند. خوب شاید زیاد هم قابل سرزنش نباشد، زنی که شکاک است، خانمی که توهم خیانت از جانب همسر و تنها شدن دارد، زنی که احساس بازنده شدن می کند، این یک بیماری است، یک بیماری که به روح و روان مربوط می شود و البته...
-
وقتی فهمیدم همسرم نمی تواند بچه دار شود
چهارشنبه 6 اسفند 1393 20:34
دقیقا از لحظهای که فهمیدیم همسرمان نمیتواند بچهدار شود، باید چه رفتاری داشته باشیم و چگونه به لحاظ روحی و روانی خودمان را آماده چنین شرایطی کنیم؟ بچه است دیگر؛ میگویند پایش به خانه که باز شود عطر و بوی زندگی تغییر میکند. برای همین همه ما وقتی ازدواج میکنیم بخش عمدهای از رویاهایمان را برای بچهدار شدن کنار...
-
راههای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری
پنجشنبه 9 بهمن 1393 07:07
برای اینکه دیگران تواناییهایتان را باور کنند قبل از هر چیز باید خودتان به مهارتهای وجودیتان ایمان داشته باشید برای اینکه همه اطرافیان و آدمهای اطرافتان روی حرف شما حساب کنند و به عبارت سادهتر جدی فرضتان کنند باید مجهز به اعتماد بهنفس باشید، اما رسیدن به اعتماد بهنفس هم یکشبه ممکن نیست. دکتر رسولیان برایتان از...
-
ناگفته هایی برای شاد زیستن
پنجشنبه 9 بهمن 1393 07:06
در این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان روشهایی برای شاد بودن در زندگی پیشنهاد شده است: همه ما دوست داریم شادی را به چنگ آوریم اما به دست آوردن آن یک چیز است و حفظ آن چیزی دیگر. در این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان...
-
وقتی کودکان در مورد وضعیت درسی شان دروغ می گویند
پنجشنبه 9 بهمن 1393 07:04
پدر و مادر گرامی، اگر فرزند شما راجع به اوضاع درسیاش راست نمیگوید، تنها مقصر او نیست. شما هم باید نکاتی را رعایت کنید. الکس سیزده ساله با ناراحتی به مادرش میگوید: «تو نمیدانی چقدر معلم ما بداخلاق و عصبی است. همه بچهها سر کلاسش مضطربند و هیچکس درس یاد نمیگیرد. هروقت من را برای درس پرسیدن صدا میکند، تن و بدنم...
-
من می گم : نه! تو بگو: چشم!
پنجشنبه 9 بهمن 1393 07:03
تا به حال شده برای انجام کاری توسط فرزندتان مانند او برخورد کنید؟ واضح و شفاف خواسته تان را بر زبان آورید و تکرار هم چاشنی اش کنید، پسرم وقت خوابه، وقت خوابه، وقت خوابه، باور کنید که پیروزی از آن شماست. بچه که نداری و از دور بچه های مردم را می بینی که به حرف پدر و مادرشان گوش نمی دهند و لج کرده و وسط خیابان روی زمین...
-
خشم، قهر، عشق و دیگر هیچ
پنجشنبه 9 بهمن 1393 07:01
شنیدن احساسات کسی که روبرویمان نشسته و خود را جای او گذاشتن یعنی همدلی کردن با او، یعنی درک احساسات و عواطف یک اصل مهم در سازگاری رابطه هاست اما این شنیدن و همدلی کردن خود باید از کودکی آموخته شود. خانواده ای که از مهارت درک هیجان و احساسات دیگران چیزی نمی داند یا ضعف های عمده ای در این باره دارد نباید انتظار داشته...
-
این همسران خجالتی هستند
پنجشنبه 9 بهمن 1393 06:59
زندگی با یک همسر خجالتی برای خیلی ها کسالت بار است. به ویژه اگر شما برونگرا باشید و اجتماعی، کنار آمدن با همسری که در مقابل هر چیزی ابتدا رفتار اجتنابی نشان می دهد و دیر با آن انس می گیرد بسیار عذاب آور خواهد بود. چطور باید در خواستگاری متوجه شوید که طرف مقابل تان خجالتی است؟ حجب و حیا چه فرقی با خجالتی بودن دارد؟...
-
سلامت جنسی فرزندم
چهارشنبه 8 بهمن 1393 07:00
والدین برای سلامت جنسی فرزندانشان به نکات زیر توجه کنند رعایت اصول اخلاقی جنسی در خانواده، نقش مهمی در سلامت جنسی کودکان دارد. علاوه بر پوشش مناسب که توضیح داده شد، والدین باید از رفتارهای زیر در حضور فرزندان، پرهیز کنند : *پرهیز از دیدن فیلم های نامناسب جنسی که در آن زنان و مردان با پوشش های نامناسب، عریان و نیمه...
-
آنچه که زنان آرزو دارند مردان درباره آنها بدانند
چهارشنبه 3 دی 1393 08:28
از نظر زنان نوع لباس پوشیدن مردان در هنگام برقراری روابط جنسی تاثیر زیادی برروی آنها خواهد داشت طوری که باید تی شرتها و شلوارهای شیک و زیبایی بپوشید و از پوشیدن لباس های گشاد و زشت خودداری کنید. این سوال که زنان از مردان چه می خواهند حداقل یکبار در ذهن هر مردی نقش می بندد. در این مقاله از تعدادی زنان سوالات مشترکی را...
-
آموزش رابطه جنسی برای خانم های تازه عروس
چهارشنبه 3 دی 1393 08:26
ازدواج سنت پیامبر است وچه بهتر که این سنت زیبا با آگاهی هر چه تمامتر انجام شود با توجه به بررسی های صورت گرفته لازم است خانم ها ضمن بدست آوردن اطلاعات جامع در خصوص دنیای جنسی مردان ، روشهای تحریک کردن و ارضا نمودن همسر خود را نیز بیاموزند در همین راستا مطالعه مطالب ذیل توصیه میشود. آشنایی با دنیای جنسی مردان چیز...
-
11 اشتباه مهلک آقایون حین رابطه جنسی با همسر
چهارشنبه 3 دی 1393 08:25
با اینکه هم آقایون و هم خانمها در رابطه جنسی مرتکب اشتباه میشوند، اما اینبار فقط میخواهیم اشتباهات آقایون را طرح کنیم. 1 . اینکه فقط در تختخواب دنبالش باشید. بعد از یک روز طولانی و خسته کننده، وقتی با هم روی ملحفهها میغلتید، اگر از قبل هیچ پیشدرآمدی نبوده باشد، احتمال اینکه وارد اتفاق اصلی شوید بسیار کم است....
-
10 عامل تنفر زنها از مردها
چهارشنبه 3 دی 1393 08:22
چیزهایی که زنها در مورد مردها بدشان میآید ترکیبی از ویژگیهای کوچک و بزرگ است. در اینجا به ۱۰ مورد از آزاردهندهترین این ویژگیها اشاره میکنیم: ۱- قسم دروغ بااینکه بیشتر خانمها از قسم خوردن آقایان وقتی خودشان ناراحتند بدشان نمیآید اما از مردهایی که فکر میکنند قسم خوردن تنها راهی است که حرفشان را باور کنند...
-
10 دقیقه اول روز ،زمان جادویی افراد موفق!
جمعه 21 آذر 1393 13:22
اگر شما در آشپزخانه ی آنتونی بوردین آشپز معروف و مورد تحسین لس هالس پر فروش ترین نویسنده و شخصیت معروف تلوزیونی کار کنید جرات نمیکنید حتی وقتی که آبی را می جوشانید آن را بدون مراسم مقدسی که برای هر آشپز خود متشکری ضروری است انجام دهید:mise-en-place نام حرفه ای آن "Meez" و به معنی "همه چیز سر جای خودش...
-
توصیه های مهم به پدرانی که دختر دارند
جمعه 21 آذر 1393 13:19
پدرانی که صاحب فرزند دختر هستند می بایست با فوت و فن های برخورد با دختران خود آشنا باشن، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید: به مادر او احترام بگذارید اگرچه دخترها عاشق پدرهایشان هستند اما همیشه مادر خود را به عنوان الگوی زندگیشان در نظر میگیرند. اگر شما سعی کنید به مادر یا همسرتان احترام بگذارید، احترام دخترتان به...
-
صفحه کلید زندگی
جمعه 21 آذر 1393 13:16
«آ» : « آرامش » وقتی به سراغت می آید که «تلاش» کرده باشی. «ا» : «اعتماد به نفس» یک «سرمایه» است نه یک «کلمه»! «ب» : برای «بهتر» شدن زندگی ات، «بهتر» فکر کن! «پ» : چرک نویس های زندگی ات گاهی به «پاک نویس» احتیاج دارند! «ت» : «تفاهم» درک کردن نیازهای طرف مقابل است نه دانستن نیازهای خود! «ث» : «ثابت قدم بودن»، یکی از راه...
-
وقتی نمی توانیم خیانت را فراموش کنیم چکار کنیم؟
جمعه 21 آذر 1393 13:14
What To Do When You Can't Forget The Affair جانل موافق است که به همسرش فرصت دوباره ای دهد تا خیانتی که چند ماه پیش در حق او کرده است را فراموش کند. آنها هر کاری که مشاور ازدواجشان به آنها گفته بود انجام دادند تا بتوانند اعتمادشان را دوباره پایه ریزی کنند و حتی چند نمونه پیشرفت نیز در رابطه شان دیدند. همسر جانل سخت...
-
رفتارهای خانواده سالم(خانواده دمکرات)
سهشنبه 28 مرداد 1393 16:47
- خانواده سالم ( خانواده دمکرات) 1 - افراد خانواده سرزنده و با محبت هستند و همه رفتار و اعمال آنان با نوعی اصالت توام است. 2 - افراد خانواده به طور آشکار رنج و ناراحتی و نیز احساس همدری خود را نسبت به افراد دیگر خانواده بیان می کنند. 3 - افراد خانواده از ریسک (خطر کردن ) معقول و سنجیده نمی هراسند و می دانند که ممکن...
-
کفش های رنگی
سهشنبه 28 مرداد 1393 16:42
کفش های رنگی ... ﺳﺎﻝ ﮔﺬﺷﺘﻪ ، ﻳﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﺧﺮﻳﺪﻡ ﮐﻪ ﺭﻧﮕﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﻮﺩ... ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺪکی ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﮐﺮﺩ. ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ: ﮐﻤﻲ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺟﺎﺑﺎﺯﻣﻲ ﮐﻨﺪ . ﺧﺮﻳﺪﻡ ، ﭘﻮﺷﻴﺪﻡ ، ﺧﻴﻠﻲ ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺟﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﺮﺩ ، ﻓﻘﻂ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻱ ﭘﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﺳﺎﺧﺖ . ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ، ﺑﻬﺮ ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻧﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ، ﺩﺭﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﻲ ﭘﻮﺷﻢ . ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ...
-
هفت قدم برای شاد زیستن
یکشنبه 28 اردیبهشت 1393 12:19
تا حالا پیش آمده که صبح وقتی چشمهایتان را باز میکنید نیم چرخی بزنید و بعد از اینکه عقربه های ساعت را با چشم نیمه باز دیدید با خود بگویید وای! باز یک روز دیگر شروع شد،چقدر غمگین و بی حوصلهام، اگر مجبور نبودم امروز هیچ کاری نمیکردم، دست و دلم به کارها نمیرود و جملاتی از این قبیل. حال و روزی که امروزه روانپزشکان و...
-
خودمراقبتی بهترین راه مدیریت استرس در زمان امتحانات
یکشنبه 28 اردیبهشت 1393 12:18
دوره های درسی آخر شب، به هم خوردن روال معمول زندگی، درس خواندن ها و یادگیری های باشتاب، پرخوری یا نخوردن غذای مناسب و شب زنده داری از اتفاقات معمول دوران امتحان است. خرداد ماه نزدیک است و باز زمان امتحانات آخر ترم فرا می رسد. بیشتر دانش آموزان عقیده دارند در ایام امتحان زمان کافی برای انجام دادن همه کارهای خویش را...
-
نکاتی مهم برای والدینی که دوقلو دارند
یکشنبه 28 اردیبهشت 1393 12:17
تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگرانی والدین شود. تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است....
-
به خاطر بچه ها با همسرتان زندگی می کنید؟
یکشنبه 28 اردیبهشت 1393 12:14
برای نسل های متمادی والدین به امید اینکه ازخودگذشتگی شان آخر کار به نفع فرزندانشان باشد، این توصیه را به جان خریده اند. خیلیها هنوز باور دارند که این تنها انتخاب والدینی است که در ازدواج خود به بن بست رسیده اند. اما نظر من بخاطر تجربه شخصی که دارم چیز دیگری است. من که در خانواده ای پرورش یافتم که والدینم تصمیم...
-
استفاده کودکان از تلفن همراه، خوب یابد؟
یکشنبه 28 اردیبهشت 1393 12:13
تلفن های همراه امروزه به بخش جدایی ناپذیری از زندگی نه تنها افراد بالغ و بلکه کودکان نیز تبدیل شده است. بر اساس آمار موجود چیزی نزدیک به 22 درصد کودکان 6 تا 9 سال ، 60 درصد کودکان 10 تا 14 ساله و 84 درصد کودکان 15 تا 18 ساله در آمریکا دارای تلفن همراه هستند. بر همین اساس آمار کودکان 8 تا 12 ساله که از تلفن همراه...
-
لبخند بزنید تا بگم چرا
یکشنبه 21 اردیبهشت 1393 19:28
this baby holds the world record for the first mankind smile at the age of 5 seconds ▪ لبخند جذابتان می کند همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم. ▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی...
-
حمایتهای عاشقانه از همسر
یکشنبه 21 اردیبهشت 1393 19:01
از زمانی که لباس سفید عروس یا کت و شلوار اتوکشیده دامادی را پوشیدید، فقط یک چیز در ذهن داشتید. یک زندگی آرام و خوب با همسری که در رویاهای خود هزاران بار تصویرش را کشیده بودید. میخواستید در دوران میانسالی و پیری همزبان و مونسی داشته باشید. فردی را میخواستید تا در لحظههای تلخ و شیرین زندگی همچون کوهی پشت شما...
-
هر نوع غمی افسردگی نیست
یکشنبه 21 اردیبهشت 1393 19:00
یک روان شناس عنوان کرد: ترکیبی از دارو درمانی و روان درمانی بیشترین اثر را در درمان افسردگی دارد. احسان گلی تصریح کرد: افسردگی به دو دسته درون زا و برون زا تقسیم می شود که افسردگی درون زا به دلیل اختلال عدم هماهنگی در انتقال دهنده های عصبی مغز اتفاق می افتد. وی در خصوص افسردگی برون زا، اظهار کرد: بیشتر افسردگی ها برون...