انتظارات زن و مرد از هم در رابطه زناشویی

این آرزوی همه مردان است که بتوانند حین رابطه جنسی آنقد ر خوب خود ر ا کنترل کنند و نگه دارند تا همزمان با همسرشان ارگاسم شوند. فکر نمی کنم که تعداد مردانی که بتوانند اینکار ر ا بکنند زیاد باشد. اما در واقعیت اکثریت خانم ها با عمل جنسی نیست که ارگاسم می شوند، حتی اگر همسرشان رابطه جنسی را خیلی طول بدهد اکثریت مردهای جوان و سالم هم د ر بـهترین حالت بیشتر ا ز سه تا چهار دقیقه نمی توانند خود ر ا نگه دارند و ارضاء می شوند.

خیلی ا ز مردها عقیده دارند که باید حین عمل جنسی کنترل کامل داشته باشند و انزال ارادی استعدادی ذاتی است. خیلی ها هم تصور می کنند که اگر می توانستند آنقد ر عمل جنسی را  طول بدهند که همسرشان هم ارضاء شود خیلی خوب بود. و اکثر این مردها ناکام می شوند.


اجازه بدهید با چهار فرضیه شروع کنیم. اول اینکه برای مردها طبیعی تر این است که سریع ارضاء شوند تااینکه بتوانند آنرا ساعت ها طول بدهند. فرضیه دوم این است که خیلی از مردها (و زن ها) این را قبول نمی کنند. سوم اینکه، اگر مدت زمان متوسط برای عمل جنسی سه تا چهار دقیقه است، انزال د ر این حیطه زمانی، اختلال جنسی محسوب نمی شود. تصور چهارم این است که خیلی ا ز مردها (و زن ها) این ر ا هم قبول نمی کنند.
واژه "انزال زود رس" این معنا ر ا می رساند که ارگاسم مرد زودتر از زمان موعد اتفاق بیفتد. در ابتدا انزال زود رس به انزالی تعریف می شد که قبل از ارضاء شدن همسر اتفاق بیفتد اما الان می دانیم که د رست نیست که مشکل مرد را برحسب واکنش زن تعریف کنیم. د رنتیجه ما واژه "انزال سریع" را ترجیح می دهیم. در واقع اگر متوسط زمان انزال برای مردها سه تا چهار دقیقه است، مردی که زود ارضاء می شود یا ثانیه هایی بعد از دخول انزال برای او اتفاق می افتد جزء دسته عادی و طبیعی قرار نمی گیرد.

ساده تر این است که بدون تکیه کردن بر واکنش ارگاسم زن یا تعداد دخول و خروج مرد یا تعداد ثانیه هایی که ا ز شروع رابطه جنسی می گذرد، قبول کنیم که اگر مرد، زن یا هر دوی آنها از نظر احساسی د رمورد زمان انزال مرد ناراحتی داشته باشند کاملاً معقول است. د  ر این صورت این ھر دو نفر با هم هستند که تصمیم می گیرند که مشکلی هست یا نه

مثالی می زنیم: زوج جوانی ر ا د ر نظر بگیرید که شبی رمانتیک د ر کنار هم داشتند و د رمورد سکسی که هرکدام برای آن شب د ر ذهنشان برنامه ریزی کرده اند با هم حرف زدند. هیچ عجله ای برای هیچ چیز نداشتند و با خیال راحت هرکدام جداگانه دوش می گیرد تا برای رابطه جنسی رویایی شان خود ر ا آماده کنند. بعد از دوش گرفتن چند شمع روشن می کنند، موسیقی آرامی گذاشته و کنار هم روی تخت د راز می کشند. آرام د ر گوش هم د رمورد احساسات لطیفشان زمزمه می کنند و هم ر ا نوازش کرده و می بوسند. با گذشت زمان این بوسیدن ها شدت بیشتری پیدا می کند و نوازش هایشان ا ز حسی بـه جنسی تغییر می کند. هر دو طرف با تماس های دست طرف مقابل بـه شدت تحریک می شوند، و زن با تماس های دست همسرش حسابی تحریک می شود. با بالاتر رفتن برانگیختگی او، مرد با دهان و زبان او ر ا بـه ارگاسمی بسیار شدید می رساند. بعد همسرش را د ر آغوش می گیرد. زن هنوز آمادگی عمل جنسی را دارد و مرد بالاخره شروع می کند و بعد ا ز سی ثانیه داخل و خارج کردن های شدید ارضاء می شود. زوج جوان همدیگر را د ر آغوش می گیرند و به هم برای تجربـه چنین شب زیبایی تبریک می گویند. چه کسی می تواند بگوید که این زن دچار اختلال جنسی است چون حین عمل جنسی نبوده که ارضا شده یا مرد دچار اختلال جنسی یا انزال زود رس است چون د ر کمتر از یک دقیقه ارضاء شده است؟ اختلال جنسی یا سبک جنسی؟ گاهی اوقات همه چیز نسبی می شود.
اما همانطور که قبلاً هم گفتیم، بعضی ها دوست دارند که این رابطه جنسی بیشتر طول بکشد. یکسری کارها هست که زوج ها می توانند انجام دهند. اما متاسفانه بعضی از متخصصین ا ز واژه "د رمان" برای این منظور استفاده کرده اند که این مفهوم ر ا می رساند که "بیماری" وجود دارد. اما این بیماری نیست، تفاوت های فردی است. بعضی ا ز مردها سریع ارضا می شند بعضی ها دیر و اکثراً هم یک چیزی بین این دو. همچنین جای تاسف است که بعضی متخصصین ادعا می کنند که می توانند انزال زود رس ر  ا با چند تمرین ساده و بین شش تا هشت هفته د رمان کنند. با همچنین ادعاهایی گول نخورید. تحقیقات نشان داده است که مردانی که تحت این د رمان ها قرار گرفته اند، سه سال بعد بـه همان سرعتی که قبلاً انزال داشتند، ارضا می شدند. تکنیک های کنترل انزال یادگرفتنی است اما نیاز بـه زمان و صبر بسیار دارد و د رصورتی عمل می کند که هر دو طرف با هم همکاری کنند و همیشه باید این تکنیک ها ر ا دنبال کنند و حتی اگر یکبار بـه خاطر احساسات کنترل خود ر ا از دست بدهند کار خراب می شود.
کاملاً مشخص است که زن ها نباید هیچوقت همسرشان را بـه این خاطر تحقیر یا سرزنش کنند. اما ممکن است یک زن خسته شود و بگوید، "اگه دوستم داشته باشی صبر میکنی". انزال سریع هیچ ارتباطی بـه دوست داشتن ندارد و علت آن سیستم عصبی بسیار حساس است. حتی حرف هایی مثل "شوهر قبلیم می تونست نیم ساعت صبر کند تو چه مشکلی داری؟" بیشتر  ا ز هر چیزی غرور مرد را خرد می کند.
به خانم هایی که همسرشان سریع انزال دارند اطمینان می دهند که مردشان اینکار ر ا عمداً انجام نمی دهد. آنها اینکار را ا ز روی خودخواهی انجام نمی دهند. د رواقع، هنوز هیچ تحقیقی بـه طور قطع مشخص نمی کند که چرا بعضی از مردها سریع انزال می کنند همینطور که هیچ تحقیقی هم علت ارگاسم شدن راحت تر خیلی از زن ها را توضیح نمی دهد. اما دو مشاهده بالینی د ر این زمینه انجام داده ام که دوست دارم برایتان مطرح کنم. من متوجه شده ام که اکثر آنهایی که انزال سریع دارند کمی مضطرب تر از حد متوسط هستند و بـه همین خاطر سریع هیجان زده می شوند. همیشه گفته ام که وقتی مردی مضطرب است و شدیداً تحریک شده وارد یک وضعیت متفاوتی از هوشیاری می شود که بدنش او را بـه سمت انزال می کشاند و بـه هیچ وجه فرد توانایی مقابله با آن را ندارد.
زن می تواند به مرد یادآور شود که ریلکس شود و اهمیت ریلکس بودن فکری و جسمی هر دوی آنها را بـه او یادآوری کند. اینکار باعث می شود مرد کندتر پیش برود اما نباید از نوازش کردن مرد دست بردارد. این نوازش کردن ها باید برای حفظ برانگیختگی نسبی او اما نه هل دادن او بـه سمت انزال صورت گیرد. تمریناتی هست که زوج ها می توانند با همکاری هم برای کمک بـه ریلکس کردن مرد، پایین آوردن اضطراب و هیجان او و بالا بردن تمرکز او د ر روند پیشرفتش انجام دهند. مردهایی که انزال سریع دارند معمولاً نمی توانند آن لحظه غیرقابل برگشت را پیش بینی کنند. متاسفانه، توضیح این تمرینات کمی طولانی است و د ر این مقاله نمی گنجد بـه همین خاطر پیشنهاد می کنم مقالات بیشتری را در این زمینه مطالعه کنید.
اما می توانم چند نکته عملی بـه خانم ها پیشنهاد دهم. اول اینکه به همسرتان اطمینان بدهید که عاشق تمام نوازش کردن ها و بوسیدن های او هستید. باید غرور و اعتماد بـه نفس او را بالا ببرید چون اکثر مردهایی که انزال سریع دارند خودشان را د ر زمینه جنسی ناتوان می بینند. سعی کنید او را از عجله کردن دور کنید و بگویید که قبل از هر چیز  بدنتان را کشف کند. از او بخواهید که با دهان و زبان شما را تحریک کرده و بـه ارگاسم برساند. وقتی اینکار انجام شد بـه او بگویید که نوبتتان تمام شده و الان دیگر نوبت اوست.
اما اگر به ارگاسم نرسیدید به مردتان بگویید آرام د راز بکشد و شما روی او بروید. بـه او بگویید که کاملاً ریلکس د راز بکشد و هیچ کدام از عضلاتش را تکان ندهد. د ر این وضعیت که زن غالب است همه حرکتها را شما بایدانجام دهید و باید تماس بدنتان با بدن شوهرتان را حفظ کنید. این روش تحریک مرد را کمتر می کند چون کاملاً متفاوت از حالت هایی است که مرد د ر آن غالب است و می تواند دخول طولانی و سریع داشته باشد. مزیتی که این روش برای شما دارد این است که می توانید زاویه بدنتان را طوری تنظیم کنید که آلت تناسلی شوهرتان موقع رفت و برگشت با چوچوله شما برخورد کند و د رنتیجه تحریک بیشتری داشته باشید. این روش لذت بسیار بیشتری بـه زن می دهد.
د ر یک رابطه جنسی خوب، هیچ د رخواستی انجام نمی شود و هیچ قضاوتی هم نمی شود. مردها معمولاً بیشتر به خود عمل جنسی علاقه دارند و زن ها لازم است که صبر و پشتکار بیشتری برای فهماندن بـه آنها که عشق بازی فقط این عمل نیست داشته باشند. ارتباط حسی و عاطفی باید چه باوجود عمل جنسی و چه بدون آن عمیقاً بین دو طرف وجود داشته باشد. عالی است اگر ارگاسم اتفاق بیفتد و اگر هم اتفاق نیفتد باز هم عالی است. چه یک دقیقه طول بکشد چه یک ساعت باید برایتان لذت بخش باشد و از این ها گذشته، رابطه جنسی باید همیشه برایتان بـهترین لذت زندگی زناشویی باشد.