در یک تحقیق اخیر انجام شده در دانشگاه لافایت، مقدار دو هورمون اصلی اکسیتوسین و کورتیزال را در 15 پسر و دختری که با هم رابطه صمیمانه عاشقانهای داشتند قبل و بعد ازبوسه، و قبل و بعد از یک صحبت صمیمانه در حالیکه دستهای همدیگر را نگاه داشته بودند، اندازه گرفتند. محققین این آزمایش انتظار داشتند که در مقدار اکسیتوسین که بعنوان هورمون عاطفی و احساسی شناخته شده است، در هر دو گروه دخترها و پسرها افزایش ببینند.همچنین انتظارداشتند که درمقدارهورمون کورتیزال که به هنگام استرس زیاد میشود، کاهش ببینند چرا که بوسه عموما استرس را کاهش می دهد اما محققین از نتایج تحقیق متعجب شدند چرا که مقدار اکسیتوسین فقط در پسرها افزایش یافته بود ومقدارآن در دخترها چه پس از بوسه و چه پس از گفتگوی عاشقانه فرقی نکرده بود. به همین دلیل آنها دلایل دیگری را برای توجیه این نتایج آوردند که شاید دخترها به شرایط رمانتیکتری احتیاج دارند و فقط بوسه کافی نیست
اولین بوسه
پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است
بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند
رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت، و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به مشهور شده
تاثیر بوسه:
1- بر جسم آدمی به اندازه دو صد متر است . وقتی کسی را می بوسیم 29 عضله فعال می شود
2- همچنین بوسه ایمنی بدن را افزایش می دهد .
3- بوسه تپش قلب را به 150 ضربه در دقیقه و فشار خون را به 180 میلیمتر جیوه افزایش می دهد .
4- چشیدن و مکیدن از نیازهای پایه ای آدمی است ، بوسه مانند سیگار کشیدن یا خوردن و آشامیدن این دو نیاز را ارضا می کند
5- روانشناسان معتقدند زوج هایی که پس از چندین سال زناشویی هنوز یکدیگر را با عشق می بوسند رابطه ای پایدار و سالم دارند
6- بوسه بر طول عمر می افزاید و وقتی که دو نفر به لب های هم بوسه می زنند در آن لحظه کاملا با هم برابرند . احتمالا به همین دلیل بوسه نه تنها میل به همآغوشی را افزایش می دهد بلکه در آن لحظه آدمی احساس می کند جهان امن است و تنها نیست و زندگی معنی پیدا می کند ، بوسه در این مفهوم یک سنت چندین هزار ساله است
7- بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس
8- با بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود
9- در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.
10- پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند
11- همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند.
12- دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.
۱- بررسی ها نشان می دهند که مردانی که سه بار در هفته عمل زناشویی را انجام می دهند ، احتمال دچار شدن به حمله قلبی در آنها به نصف کاهش می یابد .
۲- روابط زناشویی مرتب باعث کاهش ۵۰درصدی احتمال سکته ها می گردد .
۳- در هر رابطه زناشویی ، مقدار زیادی انرژی مصرف می شود که خود به خود به تنظیم وزن کمک می کند .
۴- تندخویی و عصبانیت را کاهش داده و اعصاب را تقویت می کند .
۵- داشتن یک یا دوبار رابطه در هفته حداقل ۳۰ درصد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند .
۶- فرآیند پیری را به تأخیر می اندازد و شما جوانتر می مانید .
۷- کمک می کند که از خواب بهتری برخوردار باشید .
۸- با تنظیم ترشحات هورمونی ، باعث تقویت حس بویایی می گردد .
۹- باعث تقویت عضلات مثانه و رحم شده و سیستم دفع زنان را تقویت می کند در نتیجه قدرت تحمل ادرار را در آنها بالا می برد .
۱۰- هیچ دردی نیست ، همه شیرینی است . بعد از یک عمل موفق زناشویی ، شما در دریایی از اکسی توزین غوطه ور می شوید . در اثر آرامبخشی تولید شده ، بیشتر دردها فروکش می کنند. به خصوص دردهای ایام پریود و حتی دردهای ناشی از آرتروز .
۱۱- مطالعات نشان می دهد که زنان مقداری از تستوسترون مردان را حین عمل جنسی جذب می کنند و این باعث تقویت جسمی و شادابی آنها می شود .
۱۲- رابطه جنسی مرتب ، باعث حفظ تناسب اندام به ویژه در زنان می شود .
۱۳- زنانی که در هفته دستکم یکبار رابطه زناشویی داشته باشند ، دوره منظم تری دارند .
۱۴- گل دادن یا هدیه را فراموش کن ، برقراری رابطه زناشویی ، بهترین راه برای آشتی با همسرتان است .
۱۵- ارتباط کلامی با همسرتان را بیشتر کنید . صحبت کردن درباره مشکلات خود ، می تواند به تفاهم بهتری بیانجامد .
۱۶- وقتی در آستانه قاعدگی هستید ، رابطه جنسی می تواند باعث شروع آن بشود .
۱۷- رابطه جنسی ، انعطاف پذیری شما را بیشتر می کند .
۱۸- زنانی که رابطه جنسی دارند از پوست بهتری برخوردار هستند .
۱۹- بله ، امشب من سردرد دارم! تحقیقات جدید نشان میدهد که رابطه جنسی ، به طور موقت سر درد را تسکین می دهد .
۲۰- یک رابطه جنسی گذرا ، دستکم می تواند اسباب خنده و شوخی باشد .
۲۱- داشتن رابطه جنسی مرتب باعث تولید و افزایش هورمون تستوسترون می گردد که خود متعاقباً تقاضا را برای برقراری رابطه جنسی بیشتر می کند و برعکس .
۲۲- داشتن رابطه جنسی مرتب ، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد .
۲۳- داشتن رابطه جنسی مرتب ، مرد را از نظر جسمی قوی نگه می دارد .
۲۴- مدت و شیرینی رابطه جنسی را افزایش دهید . معمولاً بعد از اورگاسم ، لحظه شیرین تری از راه می رسد .
۲۵- رابطه جنسی موفق ، عشق و علاقه بین زوجین را بیشتر می کند .
۲۶- رابطه جنسی بهترین جانشین و عذر و بهانه برای گرانی ، قشنگی و هر تجملات دیگر است .
۲۷- فقط دو کلمه : من شیر می خواهم !
۲۸- احساس قدرت می دهد : وقتی همه چیز در رختخواب رو به راه باشد، در زندگی احساس موفقیت می کنید .۲۹- قدرت چشایی شما تقویت می شود . هر چیزی زیر دندانهایتان مزه می دهد !
۳۰- آدمها وقتی به مدت طولانی با هم باشند ، جذابیت جنسی شاید فروکش کند ، اما ایجاد تغییر در روشها و منش ها می تواند شادابی را تضمین کند .
۳۱- رابطه جنسی باعث کاهش استرس و فشارهای روحی می گردد .
۳۲- با پایان خوب و موفق یک رابطه جنسی ، زوجین احساس کمال و رضایت می کنند .
۳۳- افزایش گردش خون در قسمت لگن خاصره باعث سالم تر شدن واژن و جهاز تناسلی زنان می شود .
۳۴- بس کن! واقعاً باز هم دلیل می خواهی ؟ مشغول شو!
8 راه برای رها شدن از شر استرس
وقتی شما آرامش داشته باشید، خانواده شما هم در آرامش خواهند بود. برای مادر شدن یا مادر بودن، با این اقدامات آرامش خودتان را احیا کنید.
آیا شما برای استرس در عشق، ازدواج، بارداری و بچهداری و ... مستعد هستید؟ اگر چنین است کمی کار سخت تر میشود، زیرا شما در چندین مورد استرس دارید. زنان انتظار دارند که همه این کارها را به نحو احسنت انجام دهند: مادر بودن و همسر بودن و کارمند بودن. اما این هم زمان امکان ندارد و با این طرز فکر سلامت عقل در خطر میافتد.
و این موضوع در اینجا متوقف نمی شود: بسیاری از مطالعات نشان داده اند که استرس باعث افسردگی، بیماری قلب، بیماری قند و حتی سرطان خواهد شد. تنش زیادی همچنین اثرات سوء برای بچهها دارد، آنها متولد نشده اند که بدانند استرس چیست؟ اگر آنها ببینند شما دائماً خسته هستید، آنها هم شاداب نخواهند بود و در همین مسیر بزرگ خواهندشد. پس شما منتظر چه هستید؟! برای خوشحال شدن خانواده تان تعدادی از این راهها را از امشب آزمایش کنید.
لبخند بزنید:
یک مطالعه ژاپنی اخیراً دریافته است که خنده میتواند مستقیماً اضطراب را تسکین دهد. افرادی که فیلمهای کمدی نگاه میکنند سطحهای پائین تری از مواد استرس زا در خود به جریان میاندازند تا افرادی که فیلمهای معمولی نگاه میکنند. در اینجا 2 راه ساده برای خندیدن به شما پیشنهاد میکنیم.
1.یک قدم به عقب برگردید.زمانی که شما عصبانی هستید، این طور فکر کنید: مثلاً وقتی کودک نوپای شما غذای خودش را روی دیوار ریخته است یا سگ شما تمام فرش را خراب کرده، یک قدم به عقب برگردید و از خودتان بپرسید: اگر دوستم این داستان را برای من تعریف میکرد آیا این موضوعی نبود که ما درباره اش بخندیم؟
2.در خاطراتتان گردش کنید.
به
خودتان وقت این را بدهید که داخل عکسهای قدیمیتان گردشی کنید، وقتی که
بچهها کوچک بودند یا خاطرات جشنهای دانشکده تان. این ظاهراً یک عمل ساده
از به یاد آوردن خاطرات است اما احتمالاً باعث خواهد شد که شما لبخند بزنید
یا شاید هم بلند بخندید و رحمتها و نعمتهای خود را به یاد آورید.
الف.به همراه کودکتان به پیاده روی بروید. قدم زدن با هم یک راه کاملاً آرامش دهنده میباشد. به طور فیزیکی راه رفتن حرکتی بسیار موزون و تکراری میباشد و یک اثر ریلکس کننده برای شما و فرزندتان میباشد.
ب.همه جا کفش کتانی بپوشید. اگر شما یک جفت کفش کتانی راحت برای راه رفتن در اداره یا ماشین خود گذاشته اید که آن را بپوشید این بسیار بهانه خوبی برای راه نرفتن میباشد. فقط 10 دقیقه زودتر برای کار از خانه بیرون بیایید. به این فکر کنید که شاید جای پارک در دور ترین نقطه بیابید یا اتوبوس خراب شود و یا مترو زودتر بیاید و شما دیر به محل کارتان برسید. از این 10 دقیقه برای تنفس هوای پاک و 10 دقیقه تنهایی و یک ورزش سبک استفاده کنید.
خلاقیت چه زمانی از بین می رود ؟ :
1- تاکید بیش از حد والدین بر هوش و حافظه کودک
2- ایجاد رقابت میان کودکان
3- تاکید افراطی بر جنسیت کودک
4- قرار دادن قوانین خشک و دست و پا گیر در منزل
5- عدم آشنایی والدین با مفهوم واقعی خلاقیت
6- انتقاد مکرر از رفتارهای کودک
7- بیهوده شمردن تخیلات کودک
8- عدم شناسایی علائق درونی کودک
9- عدم وجود حس شوخ طبعی در محیط منزل
10- تحمیل نقش بزرگسال به کودک
والدین برای افزایش خلاقیت کودکانشان چه کنند ؟
1. هرگز کودک را تحقیر نکنیم. کودکی که احساس حقارت کند هرگز دست به خلاقیّت نمیزند.
2. کارهای خلاق کودکان را تشویق کنید و آنها را در معرض نمایش قرار داده و از ارزیابی بیش از حد آنان خودداری کنید
3. امکانات و وسایلی در اختیار آنها قرار دهید تا به کمک آنها خلاقیت های خود را ابراز نمایند. به عنوان مثال وسایل موسیقی، نقاشی و طراحی و ...
4. محیطی مناسب برای انجام کارهای خلاق آنها فراهم نمایید.
5. به عنوان بزرگسال، خود به انجام کارهای خلاق بپردازید و اجازه دهید کودکان شما شاهد کارهای خلاق تان باشند.
6. اجازه بدهید کودک خودش باشد حتی اگر رفتارهای عجیب از او سر بزند و سعی کنید در حضور جمع کودک خود را خلاق معرفی نکنید؛ در غیر این صورت اطرافیان انتظارات بیش از حدی از کودک شما خواهند داشت.
7. برای کارهای خلاق دیگران ارزش قائل شوید.
8. . توجه داشته باشیید که استعداد فقط سهم کوچکی از خلاقیت است و تمرین و نظم بخشیدن به آن از اهمیت بیشتری بر خوردار است.
9. امکان شرکت در فعالیت ها و کلاسهای ویژه را برای آنان فراهم نمایید.
10. اگر مشکلات یا گرفتاریهای در خانواده وجود دارد از آن مشکلات به شیوه مثبتی استفاده کنید و با تشویق به کودک خود اجازه ابراز احساسات و اظهار نظر بدهید.
11. از تأکید بر تصورات قالبی در خصوص جنسیت کودکان شدیداً خودداری نمایید. ( به عنوان مثال دختر ماشین بازی نمی کند، یا پسر گریه نمی کند.)
12. با کودک خود شوخ طبع و مهربان باشید.
13. به شیوه های آموزشی در خانواده خود توجه داشته باشید .