سایت رسمی و تخصصی روانشناسی
مدیر سایت مهران حکمت
سایت رسمی و تخصصی روانشناسی
مدیر سایت مهران حکمتدستهها
- روانشناسی چیست؟ 2
- افسردگی 10
- اضطراب چیست و راه کاهش آن چیست؟ 10
- بیماری آلزایمر 1
- تقویت عزت نفس در کودکان 4
- فرهنگ و شخصیت 2
- هوش هیجانی 1
- چند مطلب بسیار خواندنی 19
- ازدواج 10
- سیگار 2
- پیشگیرى از اعتیاد نوجوانان 4
- ضربه ی عاطفی در جوانی 6
- فرمول یک پدر موفق 2
- پسران درد سر ساز 1
- آگاهی دادن به فرزند درباره بلوغ 1
- با ترس کودکان چه کنیم ؟ 1
- قرص های اکستازی 2
- روانشناسی فیزیولوژیک 1
- لکنت زبان 1
- چگونه نه بگوییم ؟ 2
- یادگیری، بازی و نوزاد 1 تا 3 ماه 1
- هیپنوتیزم 1
- از گریه بدانید 1
- زندگی زناشویی 31
- شاد زیستن 25
- کم رویی 3
- مراجعه به روانپزشک شرمساری ندارد 1
- تمرکز 1
- تاثیر مثبت و منفی تلوزیون 1
- قوانین جالب رفتار با همسر 1
- موفقیت 22
- محبوبیت در بین دیگران 1
- زنان 11
- طلاق 1
- اعتماد به نفس 9
- کودکان 25
- اوتیسم چیست autism 2
- مشاور کیست و مشاوره چیست؟ 2
- امان از دوستان ناباب 1
- روش درمان وسواس 1
- خود بیمارانگاری 1
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- چگونه به آرامش برسیم؟
- والدین چگونه میتوانند بدرفتاریهای کودکان را اصلاح کنند؟
- چگونه مثبت فکر کنیم؟
- نشانه های اینکه همسرتان اختلالات روانی دارد
- نشانه های اینکه همسرتان اختلالات روانی دارد
- 12 ویژگی خانواده منسجم و پایدار
- جملاتی برای آرام کردن کودک پرخاشگر
- راهکارهایی برای همنشینی کمتر با تلگرام
- جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند
- جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند
- 5 منبع استرس در رابطه زناشویی
- چگونه درسهای مدرسه را در حافظهمان نگه داریم؟
- 5 خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید!
- 5 خصوصیتی که برای موفقیت باید داشته باشید!
- مهم ترین عوامل بددهنی کودکان و راه حل های اصلاح بدزبانی
بایگانی
- فروردین 1396 5
- شهریور 1395 5
- اسفند 1394 1
- بهمن 1394 1
- مرداد 1394 5
- خرداد 1394 5
- اردیبهشت 1394 5
- اسفند 1393 8
- بهمن 1393 7
- دی 1393 4
- آذر 1393 4
- مرداد 1393 2
- اردیبهشت 1393 9
- اسفند 1392 6
- آبان 1392 9
- مرداد 1392 5
- اردیبهشت 1392 11
- اردیبهشت 1391 7
- آذر 1390 12
- آبان 1390 56
- مهر 1390 12
- شهریور 1390 8
- اردیبهشت 1390 16
- فروردین 1390 26
تقویم
فروردین 1396| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
جستجو
آمار : 423475 بازدید
Powered by Blogsky
روزی شادتر و متفاوت تر با یوگای چهره
لبخند اسفنکس
با کشیدن گوشه های لب به سمت طرفین و در عین حال به سمت بالا لبخند بزنید اما دقت کنید که چشم هایتان در حالت عادی باشند و حتی الامکان دیگر بخش های صورت نیز در حالت خنثی و عادی قرار بگیرند و آزاد باشند. تصور کنید شما دارای یک راز مهم هستید که پاسخ یک معمای بزرگ است! این کار را 3 یا 4 بار تکرار کنید. سعی کنید اثر آن بر حافظه ی عضلات صورت ماندگار شود.
مهران حکمت
پنج‌شنبه 30 آبان 1392 ساعت 13:34